De vagus zenuw speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het zenuwstelsel. Het is de langste zenuw in het menselijk lichaam en loopt van de hersenen naar de buik en andere organen. De vagus zenuw is verantwoordelijk voor het reguleren van het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het ontspannen van het lichaam en het verminderen van de hartslag en ademhaling.
De vagus zenuw speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van het stressresponssysteem. Als het parasympathische zenuwstelsel actief is, wordt het stressresponssysteem geremd, waardoor het lichaam tot rust kan komen. Hierdoor wordt het zenuwstelsel beter gereguleerd en voelt men zich minder gestrest en vermoeid.
Bovendien speelt de vagus zenuw ook een rol bij het reguleren van de stemming en emoties. Het parasympathische zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het reguleren van de hormonen die bijdragen aan het welzijn, zoals serotonine en oxytocine. Hierdoor kan de vagus zenuw bijdragen aan een betere stemming en minder angst en depressie.
In conclusie speelt de vagus zenuw een belangrijke rol bij het reguleren van het zenuwstelsel en het bevorderen van het welzijn. Het reguleert het parasympathische zenuwstelsel, het stressresponssysteem en de stemming en emoties, waardoor het lichaam tot rust kan komen en men zich beter kan voelen.
Tijdens de ademsessies ga je deze ontspanning dan ook voelen!
Comments